就在明天，广东的天气将发生剧变！

10月23日，我们进入秋季最后一个霜冻季节。这时，冷空气往往会发生变化，气温加剧，进入一年中昼夜温差最大的时期。 图片/广州日报新花城记者：廖学明设计/卢凯胜从14日开始，今年下半年最强的冷风就出现了，而这股冷风的影响真正持续到了22日。我国南北地区在11月甚至12月就感受到寒冷天气，气温经常创六个月来新低。北方人早早收起了外套，南方人则翻出了沾满灰尘的秋衣。广东邻居们，这两天是不是很想喝一口麦尼特风呢？新冷空气消息：据中国天气网消息，未来冷空气仍将活跃，周一结束前将有两波冷空气排队th。据中央气象台中期预报，25日至26日，受冷空气影响，西北、华北、东北、黄淮等地区气温将下降4℃至6℃，局地降温8℃以上。此外，28日至29日，较强冷风影响北疆、 甘肃西部、内蒙古西部等地区。 30日起，这股冷空气将自北向南影响中东部大部地区。 23日至24日，青藏高原等地区有降雨过程、有雪。西藏东部、青海东部和南部、川西高原中北部等地有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪。与此同时，四川盆地、陕西等地区降雨量也将有所增加。其中，23日，有莫西藏东北部、青海南部、川西高原北部等地部分地区降大雪，局地大雪（10～17毫米）；四川盆地西北部、海南岛南部、台湾岛中北部等地部分地区有中到大雨，台湾岛北部等地部分地区有暴雨、局地暴雨。 24日，西藏东部、青海东部和南部、甘肃南部、川北高原等地部分地区有中到大雪，局地大雪（10～15毫米）；内蒙古河套地区、西藏东部和南部、西北地区东部、华北南部、黄淮西部、西南地区东部、台湾岛等地部分地区有小雨。其中，台湾岛北部和东部有中到大雨，局地暴雨。对此，广东市民回应：啊？华南地区怎么样？冷空气有吗还在广东发挥作用吗？ ？ ？据@gangzhouweathernews报道，正当秋意渐浓，冷空气准备退去，阳光即将上线。周末广州最高气温将升至30℃左右。广东省气象台预计，10月23日至24日广东海上空气减弱，但受冷空气影响，仍将有6至7级东北风。此外，受“风神”外围云系统影响，10月23日广西日，各市县有零星小雨，大部地区晴。 广东，气温将回升。广东具体天气预报如下：23日，粤西及珠三角沿海市县阴到多云，有零星小雨。其余市县多云，有零星光有些地方没有下雨。 24日至25日，广东省大部分地区多云转晴。气温升高，昼夜温差加大。最低气温：关东北部、珠三角北部市县14～17℃，南部沿海县20～22℃，其余市县1.8～20℃。广州气象台预计，未来三天冷空气影响逐渐减弱，广州将逐渐转多云，风力减弱，气温回升。 霜冻标志着天气从凉爽到寒冷的转变，随着寒冷的加剧，一切都会变得更加受损。人体的阳气也向内转化，正是“冬补不如霜补”的黄金时期。顾二综合科主任李新梅主任医师昂东医院大学城中医医院表示，秋季养生要及时进补，要“补、润燥、健脾、聚阳”，为即将到来的冬季储备能量。此时的岭南，霜冻尚未到来，但气温逐渐降低，昼夜温差变大，降水减少，秋燥更加明显。因此，要清淡、营养但不油腻。在日常生活安排上，除了饮食上防秋燥外，在衣着上还应注意防秋季情绪悲伤和秋寒。秋末冬初，中医告诉你要根据季节多睡。霜冻已至秋末，冬季将至。注意季节和秋季。在 tacold 收集 每年的这个时候，自然就睡了！中医专家提醒您日常生活中要注意三点：第一，充足睡眠，等待新一天。与夏季和初秋相比，霜冻期间睡眠时间可以及时延长。为了适应冬季的过渡，要早睡晚起，充分休息，使阴血内蕴，气能转化。二是及时添加衣物，注意保暖。相信这几天的昼夜温差之大你都经历过。不要忘记根据身体感觉随时添加或脱掉衣服。还要注意保持腰部、腹部和脚部的温暖，防止风寒侵袭，导致身体受凉。三是调整心情，避免秋天的悲伤。霜降时节，秋气血腥，容易伤肺。我建议你这时可以多听一些平静的音乐来舒缓心情。 。你也可以花时间重新布置一下你的房子，换上一些温馨的家居装饰品来取悦自己，调整心情，保持快乐。霜冻季节是表演传统八段锦秋冬过渡的主要节点。运动保健应遵循“秋收”的原则，即运动量不宜过大，出汗不宜过多，以防止阳气外泄，为顺利过渡到“冬储”奠定坚实的基础。我推荐一些简单的八段锦动作，特别是其中两个：（1）同手握三焦（调三焦）：手臂的升降动作轻柔，可以调整三焦，调整脏腑，达到润肺健脾、和阴的作用。 。脾为肺之母并食肺，达到滋阴润肺的功效。此外，“排八须”还可以达到调经气血、调理脏腑的功效：通过敲击八个特定部位（肘窝、腋窝、大腿窝、腘窝），可以起到疏通气血、刺激经络、调节脏腑、平衡阴阳的作用。饮食保健：秋季护理、保湿、镇静、滋养肌肤，就是这个了！霜降正是药膳的黄金时期。李新梅推荐以下两类药膳。首先有一种女孩子平时用来养颜、但是秋季老少皆宜的糖水，银耳莲子百合汤。银耳莲子百合汤：银耳30克（滋阴润肺）莲子15克（健脾安神）百合15克（滋阴润肺）润肺）大枣15克（健脾益气））所有材料同煮，饮用。具有润肺、滋阴、健脾、安神之功效。最好煮至变成胶状。试试吧！接下来推荐的菜也是老广餐桌上常见的一道家常汤——沙参老鸭汤。用滋阴润肺的沙参人参15克，健脾滋补肺肾的山药30克，健脾益气的大枣15克，加深阴润燥的老鸭一只，约500克。然后加2片生姜，健脾暖心。将所有材料同煮，熬汤饮用。具有益气健脾、滋阴润燥的功效。转发给家人作为提醒~ 来源：广州日报整理自中国天气网、中央气象台、@港东天气、@广州天气 特别声明：本文由网易自媒体平台“网易号”作者上传发布，仅代表作者观点。网易仅提供信息发布平台。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。